Che piacere averti sulla mia pagina!

Sono Sara Moruzzi una psicoterapeuta specializzata in psicologia dinamica, laureata all'Università degli studi di Padova, specializzata all'Istituto Adleriano di Reggio Emilia e facilitatrice di Mindfulness psicosomatica e ti accompagnerò durante tutto questo percorso.

Dopo molti anni di organizzazione di gruppi e ritiri in presenza, ecco nascere il mio progetto online per permettere alle persone di sviluppare ed allenare la propria consapevolezza attraverso pratiche meditative, anche da casa nella sicurezza della propria intimità.

La Mindfulness Psicosomatica è una pratica scientifica che permette di risvegliare la consapevolezza del nostro Sè e attraverso il respiro sentire in modo sensibile e non più automatico le sensazioni del nostro corpo, le nostre emozioni e i nostri pensieri ed avere una vita piena e soddisfacente più a contatto con la nostra anima.

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I video corsi di Interiority

Ecco i pacchetti di videocorsi che ho pensato per te.

In questo percorso di mindfulness psicosomatica utilizzeremo anche alcune tecniche psicocorporee e pratiche meditative antiche, che servono per aiutarti a tornare consapevole di te, dei tuoi pensieri, emozioni e sensazioni fisiche, coltivando gentilezza nei tuoi confronti.

Lavoreremo sui blocchi psicosomatici più comuni (testa - gola - cuore - stomaco) per abituarti ad entrare in un'emozione e uscirne senza essere travolt*.

Infine, utilizzeremo tecniche psicosomatiche di attivazione emotiva e tecniche di imagery per rivivere alcuni ricordi recenti e passati di conflitto, ingiustizia, incomprensione, abuso, poco amore che abbiamo subito e le cui emozioni non sono state elaborate e sono rimaste a bloccare corpo e mente.

Scopriamoli insieme

  • Conosci te stess*

    Meditazione LIVELLO BASE

    comprende:

    - 6 videocorsi di mindfulness per iniziare a meditare e prendere contatto con sè, i propri pensieri, le proprie sensazioni fisiche ed emotive
    - diario o Journaling del tuo viaggio interiore

  • Espanditi verso il mondo

    Meditazione LIVELLO INTERMEDIO

    comprende

    - 8 videocorsi di mindfulness per iniziare a meditare e prendere contatto con sè, i propri pensieri, le proprie sensazioni fisiche ed emotive ed imparare a relazionarsi con gli altri

    - diario o Journaling del tuo viaggio interiore

  • Guarisci i tuoi blocchi emotivi

    Meditazione LIVELLO AVANZATO
    PACCHETTO COMPLETO

    - 12 videocorsi di mindfulness per iniziare a meditare e prendere contatto con sè, i propri pensieri, le proprie sensazioni fisiche ed emotive, lavorarci ed imparare a relazionarsi con gli altri

    - diario o Journaling del tuo viaggio interiore

    - 1 call con la Dott.ssa Moruzzi